De äldre barnrn kan ibland reagera på att deras mamma visar bilder på sig själv med väldigt lite kläder i sociala medier. Det är något de ofta pratar om i familjen. Det är viktigt att de förstår skillnaden mellan kroppspositivism och andra lättklädda bilder.
Fembarnsmamman Veronica Goodwin började publicera kroppspositiva bilder på Instagram för två år sedan. Då som nu, ledde hon träningsgrupper för nyblivna mammor. Hon möttes ofta av kvinnor som mådde dåligt över kroppens förändring och som till varje pris skulle kämpa sig tillbaka till sin "gamla" kropp, innan livet kunde fortsätta.
En del undvek att bada med sina barn på stranden och i badhuset för att de inte ville visa sin kropp, eller gömde sig under bylsiga kläder.
– Jag tycker att det tråkigt. Vi lever så pass kort tid och varför ska man då må dåligt och hänga upp sig på hur man ser ut? Man ska leva här och nu i stället. Visst kan man göra något åt sin kropp för att få en bättre hälsa om man vill, men man ska njuta under tiden.
Tankesättet "om jag bara kommer i mina gamla jeans" vill Veronica Goodwin skrota för gott. "Släng jeansen", uppmanar hon eftersom det är bättre köpa ett par nya som passar kroppsformen. Men resonemanget har inte alltid funnits där. För tio år sedan levde hon också i en självkritisk bubbla.
– Jag hade fått mina två första barn och kände en hets över att komma tillbaka till min gamla kropp efter graviditeterna. Jag vägde mig varje dag och jagade kilon, det blev jättejobbigt. En dag bestämde jag mig för att slänga vågen och det var jätteskönt. Det spelar ingen roll vad man väger, bara man mår bra. Det är det bästa beslutet jag någonsin har tagit!
Visst har hon likt många andra ärr efter graviditeten – med bristningar och lite lösare hud runt magen. Men det är inget Veronica Goodwin lägger någon negativ energi på – tvärtom. Hon går gärna i underkläderna hemma och känner sig stolt när hon passerar en spegel.
– I stället för att se kroppen ur ett utseendeperspektiv, ser jag den ur ett funktionsperspektiv. Jag kan springa, hoppa, stå på händer och är frisk. Jag vill hylla kroppen och ge den det bästa den kan få. Jag är stolt.
Varför är många missnöjda med sin kropp, tror du?
-- Man kanske bygger upp en bild av hur man själv ska se ut, som är svår att nå. Många hänger upp sig på småsaker som ingen annan ser.
Mammarollen har gjort henne klokare och i och med bilderna hoppas hon att andra vågar känna att de duger som de är. Hittills har kommentarerna varit enbart positiva och all kärlek hon möter ger henne energi.
Veronica Goodwin tycker att samhället har blivit mer tillåtande de senaste åren, och tror att det kommer att fortsätta i den riktningen. Alla modeller är inte längre trådsmala och fler och fler vågar visa vad som döljer sig bakom en retuscherad fasad. Hon tror att killar också kan ha det tufft att visa sig i badbyxor.
– Men jag tror inte att det belyses på samma sätt, det följer inte samma utveckling som för tjejer. De manliga modellerna är fortfarande superribbade.
Som personlig tränare och gruppträningsintruktör ska Veronica Goodwin verka för att ta hand om kroppen med förbättrad fysik och kondition. Hon bojkottar alla dieter och förordar en livstil som fungerar i längden. För att stötta andra använder hon samma motiv till varför hon själv tränar.
– Jag tränar för att det är roligt och för att orka vara aktiv med mina barn. Jag vill leva länge och vill vara stark, med fokus på att må bra. Det vill jag försöka få andra att känna också. Det kanske låter lite klyschigt, men det fungerar.
"Om jag kan få en äldre kvinna att känna sig bekväm med sin kropp och hur livet format det. Om jag kan få en mamma att springa mot vattnet med sina barn, trots att magen guppar. Om jag kan få en ung tjej att sträcka på sig och vara nöjd för den hon är och hur hon ser ut. Om någon känner så, har jag vunnit högsta vinsten", skriver Veronica Goodwin om målet med inläggen.