Han är en av eldsjälarna i arrangerande Strängnäs löparklubb som när detta skrivs har fått i in 66 anmälningar.
‒Tidigare rekord låg på cirka 50 och vi kan säkert få in fler startande sista dagen, det går bra att anmäla sig sent, berättar Froste.
I fjol kom det cirka tio centimeter blötsnö natten före halvmaran.
‒Det hade vi inte tänkt oss, utan allting var förebett föregående kväll, minns tävlingsledaren.
Han vet dock samtidigt om att deltagarna uppskattar lite grisiga förhållanden.
Fjolårsettan Simon Karlsson får bära favoritskapet igen. Ärlalöparen, tillika brandmannen, har som mål att springa på 1.16.
Strängnäs löparklubb kommer att fira sin snabbaste löpare på årsfesten senare samma dag.
‒Jag tror att det blir Mattias Waldebring, säger Froste.
Den gemensamma starten sker på förmiddagen vid Vasavallen. Löparna får sedan ge sig ut mot Arsenalen och Vansö, varefter de börjar leta sig in mot stiftsstaden på nytt.
‒Loppet avslutas med en cirka en kilometer lång stigning upp mot Vasavallen. Där kan det hända mycket, säger Froste.
Björn Suneson, pensionerad journalist men numera både bloggare och långlöpare, tycker om Strängnäs halvmarathon. 69-åringen finns på startlinjen i år igen.
‒Han har sprungit ett maraton i Göteborg på 3.35. Helt ofattbart vid den åldern, säger Erik Froste som själv inte är någon novis när det gäller löpning.
‒Men den här gången nöjer jag mig med att sköta administrationen, fastslår han.